工作压力大辞职报告

第一篇：工作压力大辞职报告

工作压力大辞职报告

敬爱的领导:

您好!

经过长久的思考,漫长的内心挣扎.我决定向您递交这份辞职报告.

我来本公司已经有整整一年了.在这里我感到了曾经所没有过的快乐，在这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀，让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值，让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体，多么的不舍离你们而去

但是随着年龄的增长,岁月的蚕食,不经的为将来感到担忧.我觉得越来越疲惫.特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体,我不能忍受这样的摧残.我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力.这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴,永不停滞的转圈.每一天重复同样的事情。我每天都在问自己,我的今天和昨天是否有区别,答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间,因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活,因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人,就因为我不能陪伴她.我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧，我却一直在紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活，这无可否认。但我不想让工作左右我的生活,虽然我现在还不能没有工作,但每天14小时的连续不间断的连续工作.让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想让工作掌控生活,生活掌控我.这样的我就会丢失思想.这样的我就会丧失热情.这样我和囚者又有什么分别.我不想丢失对生活的热爱,生命的热情,我想呼吸新鲜的空气.

在这样的高压工作中.我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务，另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想，每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己，偶然的一次看自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形，为了销售自己屈膝与人，我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中，面和心不和。这样又何必那！我觉得(更多请搜索)我真的累了。很累，很累，很累。

我希望我能给自己一段时间，能让自己的心灵得到修养，让自己能再次寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。

我期盼各位领导能够给予我批复，谢谢！

x x x

20xx年xx月xx日

第二篇：工作压力大的辞职报告

尊敬的公司领导：

你好!

您好!我怀着复杂的心情写这封辞职报告。由于您对我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战。的原因，我不得不向公司提出申请，并希望能与今年x月xx日正式离职。

我最近感觉自己的压力很大，销售本身就是一个压力很大的工作，现在我的身体状况不太好，所以选择换一种工作!

对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。

此致

敬礼!

申请人：辞职报告

2014年8月29日

第三篇：员工辞职申请书（工作压力大）

尊敬的领导：

您好!首先感谢您对我的信任和支持，让我加入xxx这个团队。进公司工作一个月了，从内心感觉，我完全不适合和胜任现在的工作，我辜负了您的希望，做了逃兵，在此说声：对不起。不管怎样，我还是想早点离开，对您对公司都是最好的选择。

我刚上班的第一天晚上，是星期一的周会，从会上我就感觉到我的压力是挺大的。往后的几天，我每天都在仔细考虑问题，说句实在的，晚上睡觉都没有以前那么安稳。首先工作方面，我不但必须得从头开始，而且还要收拾以前的烂摊子，也就是补账，整理账目。用友erp 7、8、9三个月的现金账我根据出纳的现金日记账已经补齐了。可是和以前几个月的账目衔接不起来，我一个一个查，结果是xx年末结转余额时，借贷不平。因 xx年填制了几个月的凭证，期初余额已经改不了，所以xx年一年的账目都没办法理清，xx年也没办法结转准确余额。其次，公司的管理方面，xx公司是个家族式的管理模式，有时意见不统一，还真不知该听谁的。

最后就是我的家庭方面了，我来面试时，公司是五天制的，晚上加班是自愿的，可自从我加入后的这段时日里，我感觉每晚加班到9点或10点甚至更晚是正常的，好像和白天上班没什么两样，有关加班时间，给我最深刻的是上星期一晚周会开到12点，这是我做财务以来还是第一次碰到的。明年我小孩还有我妈都会来广东，我老公是做业务的，自然是没多少时间照顾家庭，显然以我的工作时间是很不合适的。以上几点是我的个人主观看法，仅供参考，但都是我的内心感受。因为我知道很多漂亮衣服，但并不都适合穿在我身上。适合自己才是最好的，公司用人也是如此。

申请人：

申请日期：

第四篇：工作压力大的解压方式

工作压力大的解压方式

经理总是安排很多很多的工作，一项还没做完又加新工作，根本就忙不过来，还总嫌工作效率低。根本就是条件不够，让整理资料，资料盒子弄了一大堆，连个放的橱子都没有

化压力为动力,不想这样下去,要么就是把事情做好,要么就优越自身条件另找高就.如果想要完成领导交待的任务,记性好是很重要的,还要有规划,应用统筹方法,可以让我们把事情做到事半功倍.还是烧饭同时可以烧水,还可以在又烧饭又烧水的同时洗菜炒菜的道理.另外,整理资料没有橱柜可以向领导申请,不然就找几个大纸箱收集,用心去想了,总是有办法解决

很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。

那么，应该如何缓解工作压力呢？

工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。

那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？

a更有效地组织你的工作可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。

b建立良好的办公室关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。

c及时总结，妥善计划对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。

d不要给自己无谓的压力减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。

e享受个人空间不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。

f适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。

同时你也可以服用藏谷胶囊来帮助你缓解因失业、升职、调薪、办公室关系等等，引发的焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。 坦诚地说，我所看到的许多年轻人，大多是茫然的。他们每天在茫然地去上班、下班，到了固定的日子领回自己的薪水，高兴一番或者抱怨一番之后，仍然茫然……他们从不思索关于工作的问题：什么是工作？工作是为什么？可以想象，这样的年轻人，他们只是被动地应付工作，为了工作而工作，他们不可能在工作中投入自己全部的热情和智慧。他们只是在机械地完成任务，而不是去创造性地、自动自发地工作。

我们没有想到，我们固然是踩着时间的尾巴准时上下班的，可是，我们的工作很可能是死气沉沉的、被动的。当我们的工作依然被无意识所支配的时候，很难说我们对工作的热情、智慧、信仰、创造力被最大限度地激发出来了，也很难说我们的工作是卓有成效的。我们只不过是在“过日子”或者“混日子”罢了！

其实，工作是一个包含了诸多智慧、热情、信仰、想象和创造力的词汇。卓有成效和积极主动的人，他们总是在工作中付出双倍甚至更多的智慧、热情、信仰、想象和创造力，而失败者和消极被动的人，却将这些深深地埋葬起来，他们有的只是逃避、职责和抱怨。

工作首先是一个态度问题，是一种发自肺腑的爱，一种对工作的真爱。工作需要热情和行动，工作需要努力和勤奋，工作需要一种积极主动、自动自发的精神。只有以这样的态度对待工作，我们才可能获得工作所给与的更多的奖赏。

应该明白，那些每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是优秀地完成了工作的人，那些每天按时打卡、准时出现在办公室的人不一定是尽职尽责的人。对他们来说，每天的工作可能是一种负担、一种逃避，他们并没有做到工作所要求的那么多、那么好。对每一个企业和老板而言，他们需要的决不是那种己仅仅遵守纪律、循规蹈矩，却缺乏热情和责任感，不能够积极主动、自动自发的员工。

工作不是一个关于干什么事和得什么报酬的问题，而是一个关于生命的问题。工作就是自动自发，工作就是付出努力。正是为了成就什么或获得什么，我们才专注于什么，并在那个方面付出精力从这个本质的方面说，工作不是我们为了谋生才去做的事，而是我们用生命去做的事！

成功取决于态度，成功也是一个长期努力积累的过程，没有谁是一夜成名的。所谓的主动，指的是随时准备把握机会，展现超乎他人要求的工作表现，以及拥有“为了完成任务，必要时不惜打破常规”的智慧和判断力。知道自己工作的意义和责任，并永远保持一种自动自发的工作态度，为自己的行为负责，是那些成就大业之人和凡事得过且过之人的最根本区别。明白了这个道理，并以这样的眼光来重新审视我们的工作，工作就不再成为一种负担，即使是最平凡的工作也会变得意义非凡。在各种各样的工作中，当我们发现那些需要做的事情——哪怕并不是份内的事的时候，也就意味着我们发现了超乎他人的机会。因为在自动自发的工作的背后，需要你付出的是比别人多得多的智慧、热情、责任、想象和创造力。

下面的故事值得推荐给每一位正在工作的人。

阿诺德和布鲁诺同时受雇于一家店铺，拿着同样的薪水。可是一段时间后，阿诺德青云直上，而布鲁诺却仍在原地踏步。

布鲁诺很不满意老板的不公正待遇。终于有一天，他到老板那儿发牢骚了。老板一边耐心的听着他的抱怨，一边在心里盘算着怎样向他解释清楚他和阿诺德之间的差别。

“布鲁诺，”老板说话了，“您去集市一趟，看看今天早上有什么卖的东西。”

布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。 “有多少？”老板问。

布鲁诺赶快戴上帽子又跑到集市上，然后回来告诉老板说一共有40袋土豆。

“价格是多少？”

布鲁诺第三次跑到集市上问来了价格。

“好吧，”老板对他说，“现在请你坐到椅子上别说话，看看别人怎么说。”

阿诺的很快就从集市上回来了，向老板汇报说，到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共40袋，价格是多少；土豆质量很不错，他带回来一个让老板看看。这个农民一个钟头以后还会运来几箱西红柿，据他看价格非常公道。昨天他们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不多了。他想这么便宜的西红柿老板肯定会要进一些的，所以他不仅带回了一个西红柿样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外面等回话呢。

此时老板转向布鲁诺，说：“现在你知道为什么阿诺德的薪水比你高了吧？”

因为态度的不同，同样的工作，会干出不一样的效果；而干同样工作的人，也会有不同的

在现在社会的竞争中一定会面临很多压力，最突出的就是工作压力了，可工作压力大怎么办？工作压力大，如何缓解工作压力？如何减轻工作压力？这些都是面临压力的高压人群最想问的问题。是什么原因导致工作压力越来越大呢？工作压力可以细分很多种，比如工作负荷、工作责任、工作时间、工作时限、工作环境、人际沟通、角色失位等等多种压力。而且学历、能力、对未来的期待都是工作压力大的原因。 但千万不要让自己在”焦虑”状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。

● 不断提高自己的能力。中国的特殊现状只适合有能力的人发展，所以要想成功，第一要解决就是不断提高自己的能力。

● 学会缓解压力，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。

● 继续深造。黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职。如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造

的机会。

● 保持足够的敏感。有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向，带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。

● 遭遇困境时要相信自己，做自己的拉拉队。“势如破竹”，这个“势”就是心理能量的积累。

● 磨练，艰苦不是坏事，坏的是不能从艰苦中掌握生存之道。

● 最大的危险和威胁来自于自己

● 及时自主创业，发现机遇不要犹豫，犹豫是抹杀机遇的最大杀手。

● 坚定信念，永不放弃。坚持是成功的第一要素。

月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。美女“想瘦”早餐的四个建议。

第五篇：工作不快乐,白领女性压力大

工作不快乐，白领女性压力大

都市生活节奏快，现代白领女性不仅仅需要扮演“贤妻良母”的角色，更要扮演好员工，好下属，好上司的角色，本身就承受着多方面的重担和压力，如果加上自己的工作不快乐，那更是致命的。那么白领女性不快乐的根源在哪里呢？根据独之秀职业规划机构个案情况调查显示，迷茫和找不到未来的发展方向，是大多数人工作不快乐的首要原因；目前岗位自己没有兴趣或不能体现自己的能力和价值位居第二；而薪酬太低又加薪无望的，排在了第三；在单位，人际关系出现问题的，则是第四位。正是这些原因，才导致了职业女性痛苦的工作和工作的痛苦，继而想改换工作的比例超过九成。

miriam会计工作三年未婚和别的女孩子不同的是，miriam是个非常有主见的女孩子，学财务专业并不是父母建议的，而是自己拿的主意。本来想着做财务工作很稳定，工资也不错，蛮好的。但是大学毕业工作后，自己才发现对财务工作一点兴趣也没有，每天都是重复的内容，枯燥乏味，而且自己也很粗心，经常弄错数据被领导批，真是很沮丧。加上，做财务不是考这个证就是那个证的，考出还不算，每年还审查，再考试，真是烦透了。自己做了一段时间就想换工作了，但是不知道换什么工作，如果换其他工作还是自己不喜欢的，那么还不如不换呢。不想再犯同样的错误，所以一直不敢乱动，一拖就是三年，告诉自己：熬熬就可以了。但是时间并没有解决问题，自己不断的在调整自己的心态，还去看过心理医生，但是治标不治本，解决不了问题。

cher人事行政主管 工作十年已婚

大学毕业十年了，在同龄人中，cher的事业发展的不算好也不算差。虽然已经算是中层管理人员，但是所在公司管理制度不规范，而且薪资太低，拿到手两千八百一个月，做的工作专业度不够，看不到以后的发展，也不清楚该往哪里

去发展。但是自己在目前的公司已经有六年多的时间了，做生不如做熟，所以一直希望公司能有好的发展，自己也能有相应的提升。可惜坚持了这么多年，公司发展却越来越缓慢，甚至有倒退的趋势，自己不由的担心自己的未来。于公，自己明白目前的竞争力还是比较弱的，如果到时候年纪大了，公司有什么变故，再找份差不多的工作就比较难了。于私，家里孩子刚刚上幼儿园，房子还在还贷款，家里要花钱的地方多了去了，自己要承担一半的重担，必须要为将来好好打算下，不能混混噩噩的就过去了。

分析

其实对于白领女性来说，工作普遍有不快乐感也是正常的，因为工作没有百分百顺利的，而我们现在正处于压力时代，当社会处于发展高于定速值的时候，人们的思想理念，价值观受到冲击，整个社会结构自然也会出现不平衡状况。包括，以往的女性只需要在家“相夫教子”就可以体现自己的价值，而现在的女性有一份自己的工作是最基本的，高薪高职的职业女性也不在少数。所以，当自己在工作中觉得痛苦，不快乐时，需要明白，问题的根源是否是调整自身的心态就可以解决的，还是必须要转换环境才是治本的呢？

miriam以为是自己的心态问题，所以不仅仅做自我调整，还专门去看了心理咨询，但是回到工作岗位上发现问题仍然实际的存在，自己难以跨越这个坎。通过对miriam的沟通和测试，我们发现她的职业兴趣在于与人打交道，自身价值体现在关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。所以miriam的问题并不是心态的问题，而是定位偏差。要治标也治本还是需要转到适合自身发展的职业平台上。我们根据miriam的情况结合岗位特征，发现商务专员和她是比较匹配的。本身商务专员需要擅长与人沟通，习惯工作多样化的人，miriam十分吻合；加上财务工作中的数据分析以及账务往来

和商务专员的工作内容是相通的，只要能进入这个岗位，工作还是比较容易上手的。当然，转行最难关还在于求职，所以求职技巧是必不可少的。之后，英语口语还可以的miriam在我们求职帮助下，成功谋得一外企在杭办事处商务专员职位，薪资还比之前高了，miriam很满足，我们也很高兴。

cher则和miriam相反，对目前的工作内容并不排斥，主要的问题还是在于外部需求不满足。因为外在的家庭以及社会的压力，年龄越大，特别是已经成家生育的白领女性越来越关注自己的长期发展，这个发展背后所代表的是自身的职业稳定性以及薪资的增加。cher因为工作没有过高的含金量，明白自己目前只是凭借资历依附企业而发展，企业有发展自己还有机会，企业没有发展，甚至有变故，那么自己年龄越大，重新进入社会求职的竞争力就越低；加上现在的薪资实在偏低，已经不能满足家庭日益的开销和生活质量的提升，所以在坚持几年后，发现情况更糟糕时，不允许自己再拖下去了，还是必须要寻求更好的发展平台。cher目前最大的劣势在于自身工作内容主要在于事务性的，没有自身的核心竞争力，加上所在公司是制造业中小型规模工厂，产品市场竞争力低，附加值小，所以岗位薪资回报率低也是正常的。职业顾问建议cher还是需要提升自身的岗位含金量，转到薪资回报率高的行业。咨询结束后，我们对cher进行求职跟踪，之后她进行转行，找到一家中型规模企业的人事主管的职位，主要从事一些职能管理和业务性质的工作，薪资在税前六千，也有了较大幅度的提升。 点评

经济发展，文化开放使得职场人也变得越来越关注自己，特别是自己的精神需求方面，所以职业人格的发展趋势应该是职业人格的本我时代，职业人格的本我主要体现在通过这份职业，我到底想要做什么，我怎么才能实现我想要做的。如果不能满足自己职业人格的本我，包括内在的精神需求和外在的物质追求，那么频繁跳槽就不难理解了。所以说，影响工作“快乐指数”的因素有很多，环境的、待遇的、工作的、生活的、人际的、远景的、单位的、家庭的、生理的、心

理等等，职业顾问提醒：最重要的是要明确哪些是需要改变自己的，哪些是改变不了自己的必须要转换环境的，必须趁早解决，否则越拖，年龄越大，转换成本和机会成本就越高了。

文章来源：独之秀职业规划