晒吧解说词精品多篇

晒网站 篇一

42、气死沃尔玛的网上超市http:/ //

在这里买好吃的东东比超市还便宜哦，其他的东西需要对比一下，尤其是在上海江浙地区是免邮的，我在北京，满100也可以免邮，所以我每次都凑够100块钱的东西再买，嘿嘿

3、爱墙

有点小恐怖

49、伴奏网

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50、科学松鼠会

晒幸福 篇二

晒幸福

尊敬的各位领导、亲爱的朋友们：

大家好，我是来自于xxx的xxx，我今天演讲的题目是《晒幸福》。现在网上、微博上不都流行晒幸福嘛？今天我也想晒晒幸福。来到农场工作四个多月了，这段时间我真的收获了很多幸福与感动。

首先我想说说前辈们的幸福，当我去我们的荒火燎原景观处看到王震将军点荒火的铜像和那副战士们开拓荒原的浮雕时，我深深的被震撼了，这就是当年王震将军亲手点燃第一把荒火的地方，星星之火，点燃了这片茫茫荒原，也由此拉开了北大荒艰苦奋斗的序幕。他们在亘古荒原上踩点踏查、排干沼泽、开犁破土，建场兴业，相继建成了850、851、852等一批“八”字头的军垦农场。六十年的风雨沧桑，六十年的不懈追求；昔日荒无人烟的北大荒，如今展现在世人面前的是一派林茂粮丰、事业兴旺的繁荣景象。面对沧海桑田的巨大变化，所有亲身经历、感同身受并为之奋斗的建设者们无不为之取得的成就欢欣鼓舞，我想这就是我们几代拓荒人想要的幸福。他们献了青春、献终身，献了终身、献子孙，这是他们用生命和热血创造的人间奇迹。

现在我想聊一聊我工作的地方—科研站，在那里有一批辛勤劳动的人们，他们默默无闻、无怨无悔，不畏早春的严

寒，也不惧夏日的酷暑，只为了帮助农户们创产丰收而努力着，问他们苦不苦、累不累，他们总是笑着摇摇头说：“苦是苦点，但当那金灿灿的稻穗儿捧在手心里时，就觉得再苦再累也值了”。这就是这群最普通的工作者想要的幸福，他们没有惊天动地的豪言壮语，也没有气壮山河的丰功伟绩，有的只是脚踏实地、默默无闻和真诚奉献，他们用自己的行动诠释了北大荒精神。

下面我想谈谈我自己的幸福，初到xxx农场，我就被这里怡人的环境、淳朴的人们和深厚的军垦文化底蕴吸引住了，在这里，我终于知道自己想要的幸福是什么了，那就是在这里安家落户，稳扎稳打，踏踏实实的做好自己的本职工作，并且铭记我们的北大荒精神，更要把北大荒精神发扬光大。让青春的誓言在开创北大荒美好明天的伟大事业中熠熠生辉。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

晒吧解说词 篇三

晒吧解说词

尊敬的各位领导，大家好，我是第四小学五年级五班的赵显文。大家现在看到的这个楼梯角落就是我校的晒吧。我校注重学生的全面发展，多方为同学们创造各类活动场所，晒吧就是其中之一。晒吧中所展示的全是我校同学们的摄影作品。在晒吧中，同学们可以将自己认为美的一面全面的展示给所有同学。我校经常开展各类型的摄影比赛以及展示。照片经常更换。这里所展示就是最近一期掠美四小摄影比赛中的部分作品。

这边的展柜里的影集中也是同学们的摄影作品，大家可以随意翻看。

晒书城遗址解说词(最后定稿)专题 篇四

晒书城遗址解说词

晒书城汉代遗址，位于东里村庄北，凤凰山前。相传2000多年前，春秋时代的思想家、教育家孔子，带弟子周游列国时，曾游于东里村北凤凰山下，遭遇书淋湿后在此下马晒书。当时阴雨连绵，孔子等一行在众乡亲的帮助下，依托几棵大树搭起了草棚凉晒书。数日内孔子边晒书，边教书育人。世人因仰思圣德，建祠塑像祀之；又因孔子曾问礼于老子，所以一同祀之。匾曰：“晒书城”。

2008年9月，桃园镇政府对晒书城遗址进行了修缮，还原了晒书城原貌。重塑孔子像，建成晒书亭。并以此为依托，以绿色生态为主题，充分挖掘晒书城自然、人文景观，对原有建筑进行改造，建成石砌、木制房屋；对晒书城遗址进行修缮，使其全貌返朴归真。

为了让孔子曾经途经当地晒书的传说在当代青少年中得以传承，我校立足当地社区教育资源，秉持孔子文化艺术传承理念，以综合实践活动课程建设为抓手，组织骨干教师编写了《晒书城的故事》《孔子小故事》《走近孔子》等系列化校本教材；我校编导演艺了《晒书城的故事》剧本，并把该故事演艺确定为我校今后保留的传统曲目。

晒背 篇五

现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处。

80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。

中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。

针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。清代医家曹庭栋在其老年养生专着中指出，“背为阳，心肺主之”，说明晒后背还能疏通背部经络，对心肺也很有好处。

阳气是人身上最好的治病良药

《黄帝内经·素问》里说:“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。

晒太阳的好处

据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。 日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

晒太阳的最佳时间

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。

老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。

在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

·第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

·第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

晒太阳时要注意

·不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。

·晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，次选白色服装，最好不要穿黑色服装。

·晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

·晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。