初中家长教育心得体会多篇
初中家长教育心得体会篇1
(1)父母以身作则，做孩子的榜样，学校积极引导，双方共同努力
我们认为要教育好孩子，首先要以身作则，父母是孩子最好的榜样，只有自己做了，孩子才会跟着学习。如果光说大道理，而自己不能作为孩子的榜样，那么，这种教育，不过是金玉其外，败絮其中的教育，是丝毫起不了作用的。同时，学校的教育也是同等的重要，只有双方共同努力才能出效果。
儿子的母亲目前是一所大学的研究生，对孩子而言，这是他引以为自豪的事，也是一种促进力量。虽然他不知道母亲考研的历程有多么辛苦，但母亲深夜还在静静的看书的景象给他留下了深刻的印象，那是一个榜样，使他明白只有勤奋努力才会梦想成真。孩子已经上初一，虽然母亲不在身边，孩子在爸爸和学校老师的谆谆教导下，不仅在学习上有进步，其他各个方面都有了可喜的进步，成为了一个懂事的好孩子。
(2)营造家庭学习气氛，让孩子养成自觉学习习惯
听我的同事讲过他家女儿和侄女双双同年考上大学的事，他的体会是营造家庭学习气氛，让孩子养成自觉学习的好习惯。每天晚上吃完饭后，他和妻子就出去散步，女儿和侄女两个孩子收拾完桌子，就去写作业，他们回到家，在孩子做作业时，从不看电视，各自拿一本书看，时间久了，孩子就养成了良好的作息习惯，女儿和侄女经常相互比，看谁学习好，看谁学的晚，去年高考，两个孩子双双以优异成绩考取梦想的大学。
(3)培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师
儿子小的时候很喜欢玩电脑游戏，我对他说，玩可以，你也可以玩出新花样，比如，做幻灯片之类，拿给别的孩子看时，多有成就感啊。于是儿子学会了制作幻灯片，时常还叫别的孩子欣赏，并教会他们。儿子现在喜欢上了英语，刚开始的时候，我同学家的女儿去学英语，让他也去跟着学，如今，他已经越学越有兴趣，对妈妈说：“我班上有一个英语说得很好的同学，我也要跟他一样”。看到孩子这样爱学英语，我很欣慰。我知道儿子的语文不太好，我有时替他着急，真希望他能把语文提高一下，可儿子说要继续报名学英语，我还是高兴的答应了。
(4)处罚孩子要适当，积极引导孩子，做孩子的好朋友
记得儿子在小时候，有一次拿家里的钱，没有经过父母同意，买了许多玩具，我们知道后，让他退回了玩具，并打了他，打得很重，以后他再也没有犯过类似的错误。儿子上小学四年级的时候，写字很差，我让他把写错笔画的字重写10遍，结果我们吵打起来，儿子说他已经尽力了，一时难以改变，我向儿子认了错，同时指出他打我也是不对的，儿子也认了错，现在我和儿子有时像朋友一样聊天，其乐无穷。
初中家长教育心得体会篇2
有这样一个故事：在一个靠海的村子里，生活着一群渔民，他们世代以捕鱼为生。也不知过了多少年，村子里出了一个捕鱼高手，每次出海，他总是要比别人多捕好几倍的鱼，人们都尊称他为“渔王”。
“渔王”有三个儿子，个个聪明伶俐。“渔王”心想，等他们长大了也一定会成为了不起的人，谁让他们有一个了不起的父亲呢？为了让三个儿子将来能成为捕鱼高手，从他们刚刚懂事起，“渔王”就开始着手教授他们捕鱼的技巧了。
“渔王”深知万丈高楼平地起，要成为捕鱼的高手，就得从最基本的东西学起。于是，他循序渐进地教孩子们如何织网，如何选择天气，如何划船，如何下网，如何拉网，如何识潮汐，如何辨鱼汛，如何诱鱼入网……“渔王”毫无保留地将自己平生的经验，悉数传给了他的三个儿子。
然而，让人意想不到的是，他的三个儿子长大后，不但没能成为捕鱼高手，反而是村子里捕鱼技术最差的人。“渔王”感到十分纳闷，自己捕鱼的技术无人能及，为什么倾囊相授，孩子们却如此不成器呢？
一天，一位智者路过此地，“渔王”向他诉说了心中的苦恼。智者听后问道：“长期以来，你是不是总是一边指点，一边示范，几乎是手把手地教学，而很少让他们自己去探索，自己去发现。”
“渔王”点点头说：“是的，为了让他们学到一流的捕鱼技术，我教得很认真，也很仔细，哪怕是很小的细节，我都会重复一遍又一遍，你说孩子们怎么就学不会呢？”
智者没有回答，又接着问：“你教孩子们捕鱼的时候，他们是否寸步不离你的左右？遇到什么困难和障碍时，是不是你主动帮他们排除了？”
“渔王”仍旧点点头说：“的确如此，为了让孩子们少走一些弯路，我总是让他们跟着我学。对于他们今后可能会遇到的麻烦，我都提前告诉了他们解决的办法。”
智者微笑着说：“问题就出在这里，你只把技术传给了孩子们，却忘了把教训一起传给他们。而对于孩子们的成长来说，教训其实比技术重要得多。”
初中家长教育心得体会篇3
我是初三xxxx老师所带的11班孙梦同学的家长，针对我家情况、我所掌握的知识及见解，列出了几点，和家长们一起共勉，不妥之处，还请各位老师、家长们批评指正。
一、父母者应先受教育
这个话题有点另类，有点“语不惊人死不休”之感，但确实是我开篇之讲重要部分。望子成龙，盼女成凤，是每个家长的梦想。为人父母，都期盼自己的孩子成长成才，人之常情，但成龙成凤不是一蹴而就、一厢情愿容易做到的事情，因为孩子的成长是多重因素累加的结果，要经历家庭教育、学校教育、社会教育等共同的作用。可是在这些所有因素之中，家庭教育来自父母的“言传身教”起着最基础也是最重要的作用。我们知道：言传和身教，都是教育手段，传是传承、传授；教是教育、教导。二者相得益彰，相辅相成。单点地说，没有言传身教，就无法实施教育。
因为父母是孩子的最好老师，言传身教是教育孩子最有效的方法。父母的一言一行都会对孩子产生影响，从襁褓中婴儿的一颦一笑到成年后说话做事的一章一法，身上都有着深深的父母的烙印，口口相传和耳濡目染的力量真的很强大。但在当今社会中，由于生活节奏加快，受物质因素等影响，再加上信仰缺失，道德水平的下降，一些家长对如何教育孩子或怎样教育孩子确实感到很茫然。有的家长容易被人裹挟着、热衷于跟风，盲目地对孩子进行培养，人家孩子学什么，他就让自己的孩子学什么；有的家长舍得给孩子花钱，却舍不得给孩子花时间，陪在孩子的身边见证孩子的成长；有的家长表里不如一、言行不一致：一边给孩子讲“孔融让梨”，一边争先恐后地排队加塞；一边讲要听老师的话，一边对老师妄加评论，甚至侮辱谩骂。
想，都是问题；做，才是关键。其实很多家长对孩子教育无从下手，或抱着“管不了”、“没办法”的时候，没有静下心来考虑一下自己，看看自己是否真正起到了言传身教的作用，是否愿意为了孩子的教育心甘情愿地去学习、去改变。简单地说，你希望孩子阅读，你就阅读给孩子看，你希望孩子勤奋，你就勤奋给孩子看，你希望孩子少看手机，你就把手机收起来。
古人云：“天地者无形之父母，父母者有形之天地。”对于孩子们来说，父母是他们的人生楷模，不倒的丰碑。孔子说过：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”我国著名教育家陶行知先生也曾说过：“要想学生好学，必须先生好学；唯有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。”为了使孩子健康成长，想要丰碑不倒，作为家长的，需要反思、反省，最应该接受教育，让学习成为一种自觉，最应该树立榜样，成为孩子学习借鉴的楷模。
二、民主平等地对待孩子
相互平等及尊重中的关系不只存在于成人之间，也存在于成人与孩子之间。从孩子来到这个世界上，伴随着孩子成长的过程中，做父母的就应该意识到孩子是一个有自己权力的个体，同家庭其他成员一样都是平等的，家长应当给予尊重。可实际上，成人主义的家长总是对孩子挑剔指责过多，要求过高，总是认为孩子这也不行，那也不行，更谈不上针对家庭中的重大事情去征求孩子的意见，去倾听孩子的心声。长此以往，渐渐地孩子们失去了独立性和积极性，也就失去了运用自己的思考去探索社会的兴趣。因为在家中，孩子们容易从父母那里产生关于社会的印象，感受到人们对他的期望和关怀，体验到社会、他人与本人的关系，形成基本的生活态度和行为方式。
有人把人生比作长河，家庭则是长河中航行的小船。长河时而平静，时而波涛汹涌，孩子们则是凭借父母之船遮风挡雨。小船之外的事情，家庭无法把握，但小船自身情况，需要父母共同经营。那么如何把孩子培养成一个自信、自律、有道德、人格健全的人呢？首先要给孩子营造一个轻松、和谐、民主和充满爱的家庭环境。一定要记住：“幸福的家庭是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。”其次把孩子视为家庭平等的一员，尊重孩子的人格、尊严，让其独立思考、自由选择。再次争做孩子的朋友，让其信任家长、理解家长、体谅家长。
三、用沟通架起家长和孩子心灵之桥
人是社会动物，有人存在，即有沟通存在。学生与学生需要沟通，学生与老师需要沟通，老师与家长需要沟通，同样家长与孩子也需要沟通。可是遗憾地是随着生活节奏的加快，有相当多的家长宁愿花较多地时间去同朋友聊天、去喝酒、去玩手机、去打麻将，也不愿意抽出点时间同孩子沟通交流，即使有沟通也是仅仅限于关心孩子的学习或分数上。有一项研究表明，许多父母在一周之中，其听孩子说话的时间不到30分钟，这是不够的。所以说，现在缺少的不是对孩子的教育，而是缺乏沟通，因为有的家长没有意识到沟通的重要作用。实际上，孩子们在成长和学习的过程中会遇到很多问题，有喜悦，有挫折，有烦恼也有忧愁，这时他们非常希望家长倾听他们的诉说，并能提供支持和安慰。如果家长们忽略同孩子的沟通，时间长了孩子们也不愿意表达自己的心声了，而且家长会失去把握孩子成长的脉络，也会失去用内心真正去感受孩子感受的机会，所以不要以忙为借口了，挤出点时间与孩子交流，在茶余饭后拉着孩子去散散步，互相谈一谈白天的所做所想及所闻，多一分理解，少一分唠叨和指责，用无限的沟通架起家长和孩子心灵之桥。
四、鼓励孩子多读书，读好书
书是孩子进步的阶梯，让孩子多读书、读好书可以使孩子终生受益。如果说教育孩子有捷径的话，那就让孩子读书，让孩子们尽量地去接触可以使他们深受感染和鼓励的书，给孩子渴望知识的心田浇灌及时的雨露。然而并不是所有的孩子从小就喜欢读书。尤其在当今社会，价值取向多元，再加上学习功课紧也使孩子们无暇静下心来去读书。当孩子们聚会时，大谈的是影视明星、游戏、高档品牌，而很少去谈一部好的作品或一本畅销书。因此，家长肩负着一种义务和责任，竭尽全力地去鼓励孩子多读书。好的办法就是为孩子营造一个良好的家庭阅读氛围，家长们要身体力行，首先要读书，然后循序渐进地培养孩子爱读书、多读书、读好书。当然有的家长文化层次不是很高，很难把读书作为一种习惯，那就更应该自律。
五、用赏识激活孩子的天赋与潜能
“没有激励就没有教育。”这是美国一位著名教育家富有哲理的论断。心理学家威廉·詹姆士也说过：“人性最深切的渴望就是获得他人的赞赏，这是人类之所以有别于动物的地方。”根据马斯洛需求层次理论，人性中最本质的需求就是渴望得到尊重和欣赏，从而达到自我实现。就精神生命而言，每个孩子仿佛都是为得到赏识而来到人世间的。但在实际生活和学习中，家长们往往不重视鼓励，他们更关心的是怎样“对付”孩子的不规范行为，根本不考虑孩子的行为究竟是表现了怎样的心态；对有的老师而言，更多地把注意力集中到学习较好的孩子身上，很少去关注学习一般或较差的孩子，更谈不上去发现分数背后后面的进步。其实每个孩子都是天才，孩子的潜能需要父母、老师赏识的星星之火来点燃，所以需要家长和老师们在日常生活和学习中相信我们的孩子，仔细观察孩子们闪光的一面，学会赏识、鼓励、表扬孩子，给予他们赞美及掌声，帮助孩子们树立自信。当家长和老师们都成为表扬孩子的艺术家的时候，就会发现孩子们魅力四射，当然，家长和老师们的赏识是客观的、公正的、及时的、多样的、与必要的惩罚相结合的。
以上是本人在教育孩子或在家庭教育中的一些粗浅的认识，更谈不上方法，因为家庭教育是一个综合性很高的艺术，是一项非常复杂、庞大的工程，需要因人而异、因势利导，不能一概而论。希望家长们在孩子身上多花点时间，多投入点精力，最起码把孩子培养成一个心地善良、自食其力、不被社会所累的人。
初中家长教育心得体会篇4
初中学生是一个特殊的群体,他们处于一种半成熟、半幼稚、半服从、半逆反、半独立、半依赖、半封闭、半开放、青春期萌动、渴望异性交往的特殊年龄段。在这个年龄结构的孩子最容易走向极端，所以这个阶段对整个人生人格魅力的奠定起着非常重要的作用。针对这个年龄群的孩子来说，我们父母要能降低自身的身段以平等的心态，与子女交流沟通，深入了解他们的思想动态，对他们幼稚错误的想法及行为要进行合理化的引导，而不是一味的批评和阻拦，那只会适得其反使他们更加的走向叛逆、封闭的境地。犹如洪水决口时来势汹涌，光靠堵截是栏挡不住，只能顺势合理化的引导才能使他们健康平稳的奔向茫茫的人生大河。
作为一个家长必须在日常生活的每个细节中，时时刻刻注意自己的言行举止，要做一个表里如一的人，要做到一个有责任心、敢担当、有目标、有控制力、有爱心的人，并要求他也必须做这样的一个人。孩子在这个年龄段已经有了自己独立的想法和行为冲动，只要是有利于孩子健康成长的，作为家长应该给孩子一个独立行动的机会，使他们能有独立的机会处理问题，其中家长可以提出合理化的建议与指导，尊重孩子自己选择如何处理问题，并勇于承担相应的责任，这样使孩子才能对这个世界及自身的不足有深刻的认识，帮助分析总结实践中的不足与优势，对孩子的社会能力及心理有很大的帮助。
在初中阶段要孩子养成一个良好的学习习惯，要做出一个详细的学习生活日程表，如：几点起床、刷牙洗脸，几点写作业，几点休息等，要每天严格认真按照日程表行事才能养成良好的习惯，良好的习惯会影响孩子的一生。要让孩子认识到学习的重要性，学会掌握自己的自控能力，比如如何调节看动画片或玩游戏与写作业的调节控制及时间的控制等，使孩子在一个劳逸相接，积极向上的学习环境中健康成长。在此对所有代课的老师真心地说声谢谢！也非常感谢学校为我们家长提供这次难能可贵培训的机会，万分感谢！仓促之笔还望见晾。
初中家长教育心得体会篇5
本次家长课，使我们全体家长增长了知识，最少对我来说受到了一次心灵的震憾，因为我们家长明白，小学升入初中是孩子一个重要转型期，无论生理还是心理，他们渴望成熟，追求个性张扬，彰显表现欲，有叛逆精神，但他们在生活中自理能力不强，现实缺少最基本的是非判断能力和鉴别能力。因此，如何教育孩子，成为初中生家长最困惑和迷茫的事，如果凭着自身经历或经验，往往容易产生错误观点，操作上可能产生事与愿违结果。从这个角度上看，上这样的课，接受这样的教育，显得多么重要！
如果说老师与学生家长是同一战壕战友，那么在孩子—老师—家长的三位一体实践中，无疑老师是其中的总设计师。家长与学生共同成长，离不开老师的正确教导和帮助，只有这样才有可能不偏离方向，才不会违背教育的本意。今天的家长课，我最大的收获是，从校长到班主任师都向我们家长传达了这样一个理念：成人比成才重要、成长比成功重要、情商培养比智商开发重要。教室的标语“注重每一个细节，养成良好习惯，做最好的自己！”让我很是振奋。一个小学生如何成为一个健康向上的中学生，将来成为一个好学生，在最短时间改掉坏毛病，培养成一个良好的学习习惯和方法，是当务之急！
班主任老师，还给我们讲了可能每天每个家长都在重复犯着和实践着的错误，家长描述孩子的两个特征和误区，一是“我家孩子聪明就是不干”，言下之意就是他的孩子智商不低，因为每个家长从内心来说也不愿意也不会承认自己的智商低，道理很简单，如果我们的家长自己的经历是曾经学习成绩好，他有理由相信孩子理所当然成绩好；如果自己成绩不好，他也会找出很好诸如生不逢时、遇到不好的老师等理由，为自己过去没有取得好成绩合理化。二是误把“聪明、漂亮说成孩子优点”，其实聪明、漂亮是孩子的特点而不是优点，勤劳、善良、可爱、正义和乐于助人等才是孩子的优点。有的家长总是抱怨自己的孩子就是粗心、反应慢、有点笨，粗心其实是知识没有真正理解和掌握，肯定有其盲点，或者说是训练强化不够。反应慢和笨，绝大部分与智商没有关系，主要原因是学习方法不正确，如果家长或老师反复这样说孩子，久而久之，孩子也会成为一种心理暗示，这种心理暗示，反复刺激和强化，就会成为孩子内心的一种自觉，总以为他不如别人，最重要的是对自己失去信心。
从我个人经历来说，这些对孩子成长将有终身影响，我以为自卑、自尊、自信，从人性的弱点和优点来说，是生来自有，从教育来说，又是一个学习实践过程，是一个成长和积累的过程，如果一个人反复得到自信的信息，他就会变得更自信，实现着自己的自信，享受着自己的自信，甚至会传染给他人，与别人快乐地分享着自己的自信和成功，反之亦然。老师按学生段考成绩把学生分为优秀生、单科状元、进步生进行奖励，特别是让孩子给家长戴上红花，还鼓励没有得奖的同学下次一定能取得进步。更让人意外的是，她让不同的学生代表发言，用学生去感化学生，用学生去引导学生。我的孩子当时就对我说，“下次，我一定成功！”适当的激励会伴随孩子的成长，成为他们不断取得进步的动力，也印证了人们常说的一句话：老师的一句话也许能改变一个人的一生！
通过今天的家长课，很庆幸自己的孩子选择了实验中学。班主任带教方法很有创意和创新，新学年磨合期，特别关注孩子的坏毛病，赏识孩子的每次改进和进步，反复强调近二个月是孩子养成良好学习习惯的关键期。我们也为班主任的敬业精神所感动，理解你为什么刚开学就要求学生早上六点50分到校，静下心情早读，晚上5点40分左右放学，为什么要孩子天天写“三个一”，与其说是在给孩子传授知识，不如更准确无误说是在培养教育孩子的好习惯，使他们把学习和用功培训成为一种自觉！老师的起早贪黑与学生在一起，本身就是一种垂范作用，一方面使他们体会到老师的用心良苦，另一方面也会使他们获得了一种心理平衡，老师岂不比我们更辛苦。再苦和累，当它成为一种自觉时也许就会享受到其中的快乐！周三的家长接待日和每月一次的家长会，也会给“教师—家长—学生”提供了一个互动、沟通和交流的平台。
家长会很快结束了，但留给我们家长的思考和努力将会是深远的。
初中家长教育心得体会篇6
经历过从小学生过渡到初中生阶段的朋友都知道，初中阶段较之小学阶段的课业压力大，以数学为例来说，它是要求具备良好逻辑思维能力的一门学科，对大多数学生来说是个难点，所以特此搜罗了一系列关于数学学习的家教心得。
①制定合理学习计划，及时检查落实。
1)制定符合自己的实际情况的学习计划。要对自己目前的实际文化水平以及知识的掌握应有底。这是学习的一种打算，一种安排，以此来循序渐进地获取掌握知识。
2)要有明确的学习目标。通过一个阶段的学习，要达到什么水平，掌握那些知识等，这些都是在制定学习计划前应该非常明确。
3)长期目标和短期安排要相互结合好。应先制定长期计划，据此确定短期学习安排，来促使长期学习计划的实现。
4)要合理安排计划。计划不能定得太古板，要留有一定的余地，可根据执行过程中出现的新情况及时做适当调整。
5)措施落实要有力。计划一旦确定，则必须严格按照计划去执行，可附带制定计划落实情况的自我检查表，以便监督自己如期完成学习目标。
②做好课前预习，提高听课效率。
预习是学习过程的起始环节，在提高学习效率方面具有十分重要的作用，通过预习，了解要学习的课程的主要内容和重、难点，了解自己的不足，这样的可提前做好准备，课上听讲有的放矢，提高听课效率。预习的任务是通过初步阅读，先理解感知新课的内容(如概念、定义、公式、论证方法等)，为顺利听懂新课扫除障碍。
1)预习的最佳时间是晚上的8：00到9：00这一段时间，这时人的记忆力，智力，精力都处在最佳状态，这段时间预习能够取得事半功倍的效果。单科的预习的时间一般控制在15分钟到30分钟左右。
2)比较理想的两种预习方法：
a课前预习：
a)粗读，先粗略浏览教材的有关内容，了解本节知识的概貌也就是大体内容。
b)细读，对重要概念、公式、法则、定理反复阅读、体会、思考，注意该知识的形成过程，了解课程的内容的重、难点，新旧知识的联系及新知识在学科体系中的地位与意义，对难以理解的概念作出记号，以便带着疑问去听课，而后再做练习，通过练习来检查自己的预习时掌握的情况，最后再带着自己不懂的问题去听课。
b.(适合一些能力较高的同学)：
a)先试做习题，在一些从未接触的新知识中，看是否能够根据已经学过的知识来解决，而后去领略课本中的新知识。有时也可采用随课预习或单元预习。
具体任务是：复习、巩固和温习有关已学的旧知识，找出新课中自己不理解的问题，并记下来;初步弄清新课中的基本内容、这些知识内容在原有的基础上建构,并找出书中新知识点、本节的重点、难点和自己费解的地方;预习时要边看、边思、边做，结合进行。
③听好每一节课，解决疑点，吸纳新知。
课前，首先应准备好上课需要的书、笔、本子等和保持饱满精神。课堂上，全神贯注地全身心投入课堂学习，现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲授，如何分析问题，如何归纳总结
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：集中注意力，避免走神，学习目标要明确，增强自己学习自觉性。
口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论，也可避免走神。
手到：记笔记(讲课的要点、疑问、记解题思路和方法以及自己的感受见解)。
④扎实搞好复习，减少遗忘。
复习是学习过程中的一个重要环节，将听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习，消化，思在学习中的作用十分重要：克服遗忘、巩固记忆、加深理解，消化知识、也是为新知识打基础的重要措施。
⑤做好小结或总结，提升对知识的领悟。
在进行单元小结或学期总结时，做到一看：看书、看笔记、看习题。通过看，回忆、熟悉所学内容;二列：列出相关的知识点的框架，标出重点、难点，列出各知识点之间的关系;三做：有目的、有重点、有选择地解一些各种档次、类型的习题，通过解题再反馈，发现问题、解决问题。最后归纳出体现所学知识的各种题型及解题方法。
⑥做练习题强化、巩固新的知识结构。
复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深知识的完整化和系统化的理解，培养综合运用知识的能力。
⑦合理安排学习时间
1)学习时间的安排要服从学习内容。学习的内容有主次、详略之分，因此在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间，才不致使时间浪费。要留有一定的时间看课本，看笔记，回顾过去知识点，思考老师当天讲了什么知识，归纳当天所学的知识。
2)充分利用零星时间。零星时间看似很少，利用价值很小，积少成多，将零星时间集合起来，就是很宝贵、很有价值的时间。
3)提高时间的利用效率。一天的时间里，人的精力不可能地始终都保持同样的旺盛。根据自己的特点，分出轻重缓急，合理分配时间，可获事半功倍的效果。另外，要注意劳逸结合，这也是保证时间利用效率的一个重要方面，只有会休息的人才会工作。