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体育，一个简单的字眼，却能让人走向健康;体育，让一个国家不再懦弱;体育，让一个集体从分散走向团结。

体育的好处很多：减肥，锻炼肺活量 ,可以加强内脏器官功能，可以使身体强壮，增强免疫力,锻炼体能和毅力。

我们大学生正处在花季的年龄, 精力旺盛,而大学体育通过各种具备培养学生竞争能力和满足学生校园娱乐功能的体育竞赛，满足了我们发展自己竞争能力的欲望,还能满足我们展现自己体育才能的愿望;同时也为校园创造一种娱乐、放松、和谐、心情舒畅的环境, 使我们在紧张的学习之余能投入到喜欢的业余生活中去。

与此同时，体育也让我领悟到许多道理：我们要永远热爱生命，有了生命，才有追求一切的资本。如果我们是一串数字，生命就是1，有了金钱，是1后面的0，为10,：有了朋友，又加一个0，为100但是,去掉这个“1”,其余的就都是“0”了。

所以体育锻炼并不仅仅是个人的事情，它更需要团队的力量。

体育活动具有群体特征，可以加强人际交往，增进学生之间的友谊和团结，培养集体主义、爱国主义精神。当代社会需要年青一代具备的品质，是许多学科所难以做到的，体育运动自身的特点。对学生品德和意志品质的培养具有特殊的作用。

大学生活中的体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，贵在坚持，坚持下去，必有好处!体育兴趣的培养，有赖于对体育活动愉悦身心和取得成功的情感体验，可以和体育意识的培养相结合起来。课余体育活动不拘一格，内容丰富多彩，形式灵活多变，符合我们的心理特点，通过课余体育活动来培养我们学生的终身体育意识，有独到的作用。我们参加课余体育活动可以根据自己的兴趣选择内容、形式和方法来满足愉悦身心的情感体验。因此，课余体育活动对培养我们学生的体育兴趣有着重要的作用。

只要体育习惯一旦形成，体育活动就会成了我们日常生活中必不可缺少的一部分内容。在运动之中，我感受到体育所带给我们的快乐、健康，青春不是永恒的，生命不是永远的，时间也不是停留在那一个时段，但是，体育却是不分年龄，不分种族，不分男女的!让体育带给我们更多的欢乐，更多的健康吧!

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开学第一课一般都是看的央视的开学第一课，专题是中华骄傲。那么这个就可以写的太多了。

开学第一课里面主要让我们学习中华传统的美德，琴棋书画，可写汉字的奇妙，每一个汉字中都有来历。什么钢琴，武术……等等，主要让我们学习要有一个坚持努力的精神，从而实现自己的理想。其实这些中华特色的美德和代表物品都是有很多可以写的。

比如中华武术，可以从太极、易经等等开始写，也可以单独写太极。

太极其实非常具有中国特色和融合了中华魅力。太极是具有道家思想意义的，是道家赋予它文化魅力。太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。这个最早是在易经里面，文王的八卦，也是太极的文化渊源。太极以柔克刚，虽然在现在已经没有了比武的意义，但是可以强健体魄。太极有太极剑、太极拳，融化贯通，吸百家之长合为一体。还向大自然借鉴和学习，比如白鹤亮翅的太极二十四式，就是借鉴的大自然的鹤。很少有其他国家的武术像中国的太极一样，还有自己文化魅力的，所以可以写的有很多。

还有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，还有嵇康的广陵散，都是中国的文化和历史赋予了琴独特的魅力。没有这四五千年的文化魅力，琴棋书画是没有这么吸引人的。

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时光匆匆溜走，我们拼命追逐，可还是跑不过时间，所以我们要珍惜时间，好好学习，努力奋斗。转眼间已经到了金秋九月，意味着又是一个崭新学年的开始，全国中小学生都陆陆续续地准备回校上课。与此同时，每个学年的开学日子，我们都会迎来央视专题节目《开学第一课》，这不，9月1日的来临，晚上8点是我们准时收看节目的时间。这一期的《开学第一课》又是一个新主题的呈现，今年的开学第一课主题是:理想照亮未来，不晓得已经观看的小伙伴们内心有何感言?

说起《开学第一课》，深受广大老师学子关注，所以节目以慢慢成为了类似春晚一样的隆重。每年的主题不同，还会邀请很多嘉宾来给我们做出现场示范与演讲，整个节目向观众们呈现出来的效果甚是有意义，无论哪一期的主题，不少朋友和同学们都感触颇深。不知不觉，今年是，因而这一期的《开学第一课》让我们深刻地感受到中国共产党的伟大和祖国的繁荣，同时让身为中国人的我们甚感骄傲与自豪。

通过观看金秋九月的《开学第一课》，我们可以体会到倘若没有共产党，我们也许就不会生存在如今这般幸福的时代。是中国共产党给了无数中国人希望的曙光，是我们理想的太阳，一直照耀着我们前进。所以，身为新时代青少年的我们更是要好好学习，以优秀的人才作为自己的榜样，努力学习科学文化知识，为祖国和党的未来能更好贡献自己的力量，收获理想的人生。

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昨天晚上，老师让在家里观看《开学第一课》，我看后让我深深地感动的流了泪。

在我观看的工程中，最使我佩服的一个人是一位夏爷爷，他今年都70岁了，在他去年的时候，登上了世界第一高峰，就是喜马拉雅山。他给我们讲解并观看了，他在登山的过程中，遇到了各种各样的困难和艰难。他的双腿就是在有一年登山的过程中被失去了！但是他为了实现他四十多年的梦想，在去年终于登上喜马拉雅山的山顶。他不但不怕严寒和困难，而且在没有双脚的同时，也能登上山顶。夏爷爷使我深深的感动的流了眼泪。我以后也要像夏爷爷一样学习，勇往直前，不怕困难的革命精神，坚持到最后就能获得胜利。

观看中，还有一个最让我感动的就是一家四口人，他有两个女儿。女孩的爸爸是一位海军，他每天就在船上工作上班，他还说那只船就是他的家，他还说，他和他的女儿只见过12次面，他的女儿现在一个6岁，一个4岁，所以给他的两个女儿起了名字叫团团，圆圆的名字，他们一家人聚少离多，她的爸爸这样一切都是为了保护我们的祖国。看到这里，我突然也想起了我的爸爸，我的爸爸和这个女孩的爸爸一样也是一名军人，是一名陆军，每天都很忙碌的工作。我们一家和她们一家很像，我爸爸也是很少回家，一年只见一两次面而已。我平时想爸爸的时候也是在手机上和爸爸视频一下。所以我也是深有体会的，当看到这里时，我又感动的哭了。我们的爸爸都是为了保护我们的国家，为了我们的祖国更加的繁荣昌盛，也是值得的。同时我也感觉到了幸福和快乐！

我观看了《开学第一课》后，使我深深感受到了，我更爱我们的祖国了，以后我要更加努力学习，将来要为我们的祖国进一份力。

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今天晚上去电影院看了一部叫—— 《烈火英雄》的感人电影。

影片讲述了一个沿海城市油库发生管道爆炸，影响到整个原油储存区的故事。一个储油量10万立方米的储油罐发生爆炸泄漏。泄漏的原油可能随时引爆邻近的油罐。火势不断升级，爆炸接连发生。然而，这并不是最恐怖的。离大火不远的危险化学品储存区可以在瞬间夺走数百万人的生命，威胁到整个城市、整个省甚至更多地方的安全。在这样的危机时刻，一批批消防队员告别家人，奔赴火场。

印象最深的是前特勤中队队长姜立伟，因一次火灾事故误判被撤职，后调任东山中队担任队长。在这场火灾中，他知道通向a01罐的四个阀门没有关闭，所以他决定。我带着东山中队的一个兄弟去关这四个阀门，终于知道一个阀门能转8000圈，但是最后还剩两个阀门的时候，我看到火快要吞了两个人。他为运动员开辟了一条道路，以挽救他们的'生命。最后，我自己留下来，关上了阀门。但在最后一刻，他被大火吞噬，壮烈牺牲。

这部电影教会了我很多精神，江利伟的勇敢无畏；许肖斌从不放弃；郑智冒着生命危险.

但是看的时候，有一幕让我很难过。当许清理完偏远的供水点时，海里全是垃圾，都是因为人们不关心环境。废水乱排海。结果他最后被渔网的垃圾困住了，因为没有氧气死掉了。让我知道，我们不仅要注意用火的安全，还要爱护环境。

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昨天是开学第一天，我看了中央一台的《开学第一课》，真的收获了好多好多。

节目模拟成课堂形式，分成“孝、爱、礼、强”四节课。同时，还加入了创新环节—“说文解字”，开启各个篇章。

节目在tfboys组合唱的主题曲《开学第一课》中欢乐开场。在“大头儿子小头爸爸”带来关于“孝”的说文解字后，郑渊洁作为第一位嘉宾，给我们带来了关于“孝”的家风小故事。第一节课带给我的除了感动，还有要懂得孝敬父母。

第二节课上的是——爱。“摇滚爸爸”秦勇十年前退出舞台，只为陪患有重度感统失调症的儿子大珍珠。不仅仅只是为表达父母之爱，更是教会孩子爱自己、爱生活、爱生命。他们携手克服困难，相互陪伴，一起成长的故事，给孩子们上了一节充满爱的课。

在“说文解字”后，歌手容祖儿给我们上了第三节课—礼。她带来的故事是从小妈妈就教育我，爱干净、爱整洁，就是最基本的礼仪。她的妈妈教育她要关心长辈，家里甚至连吃饭都有不少礼仪规矩。容祖儿阿姨说：虽然这些都是小事，但妈妈教育我的这些礼貌的小习惯让我一直到长大都很受益，我觉得这就是点点滴滴的“家风”，它把我们培养成一个各方面都有礼仪的人。

最后一节课是—强。一群藏区的孤儿，讲述了自己在张老师的带领下走出家乡，走向武艺班，并在这逐渐摆脱阴霾、自强自信起来的故事。他们曾因为失去父母而痛苦、自卑，也被人嘲笑、欺负，但通过武术和张阿爸的鼓励，他们变得自信坚强，并在阿爸的感染下，他们又有了新的梦想。

有梦就有动力，有梦就要坚持，有梦就能出彩，梦想照亮人生，这，就是梦想的力量！

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2022开学季来了，我们的假期生活就此结束。每到开学的季节，大家便会把目光放在“开学第一课”，全国的中小学都开展观看“开学第一课”的活动，我们对于开学第一课也是比较期待的，能够从中学到不少知识。

对于开学第一课的理解，我有着不一样的想法，纵观以往开学的主题，其目的都是为了让学生接受不一样的教育，比如今年的主题是“_”，我们观看开学第一课的时候，一定是抱着学习的态度观看，而不是看完就过了。节目的意义是为了传达为理想奋斗和学习理想精神。作为小学生的而我们，要深刻的认知节目的重要含义。

“开学第一课”除了有让我们收心的效果，还能激发同学们的学习热情，这是学习最重要的情绪。前面也说了假期让我们忘却了学习，重新回归课本，内心会有诸多的抗拒。这个时候我们需要“开学第一课”引导，让我们的注意力重归学习课本上，这也是第一课最重要的意义。

她们都在追逐梦想的年轻人。他们奋力拼搏，为祖国争得了荣誉，也实现了自己的理想，他们就是中国的奥运健儿。东京奥运会女子铅球冠军巩立姣，东京奥运会首金得主杨倩，东京奥运会竞技体操男子全能亚军肖若腾，以及“00后”奥运健儿陈芋汐、张家齐、孙颖莎等，他们生动地讲述了梦想的力量。

第一堂课的时间过得很快，大家在看完以后都有很多想法，我们每个人都对第一课做出了回答，老师对我们的学习态度很满意。未来的学习道路，我将秉承“开学第一课”的教育理念，树立伟大的理想。将全部精力投入到学习中去。

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?榜样6》节目通过典型事迹再现、现场访谈、重温入党誓词等形式，向广大观众展现了一批不畏艰难、迎难而上，坚守岗位、无私奉献、顽强工作，以实际行动践行共产党人崇高使命和为民宗旨的优秀共产党员。

通过收看《榜样6》专题节目，大家思想和灵魂受到了深刻洗礼。观看结束后，广大党员干部结合自身工作实际，对标先进事迹，细谈观后感想。党员干部纷纷表示要见贤思齐，在今后的工作中，将始终以榜样为引领，对党忠诚、坚定信念，以更加昂扬的精神状态、更加鲜明的群众立场、更加务实的工作作风，勇于担当、敢于作为，为全面推进党的建设新的伟大工程做出新的贡献。