练习立定跳远作文【精品多篇】

练习立定跳远作文 篇一

因为我体育成绩不好，所以爸爸让我练习立定跳远。

爸爸先把地毯铺在地上，上面铺上床垫，最上面是坐垫，放了一条床单做起点，我开始练习起来。

一开始，我跳了105厘米，练习了两天，我一下子跳了122厘米，成绩提高了17厘米。我想：经过练习，我的立定跳远成绩一定会达到优秀的。

练习立定跳远作文 篇二

立定跳远是我们学校的一项体育运动，我们每天体育课都要训练。

有一天，老师说要选拔前六名参加学校的比赛。真不幸运，我穿的是皮鞋跳了个第三名。体育老师说：“我教过的学生穿皮鞋立 定跳远跳前三名的很少，明天你穿运动鞋我们在选拔一次。”回家我和妈妈说了，妈妈说：“你穿运动鞋说不定能跳第一名呢！”第二天，果真我跳了第一名。回家我和妈妈说，真被你说中了，我跳了 第一名。

练习立定跳远作文 篇三

今天晚上，我和妈妈练习立定跳远。第一次，我才跳了一米四。第二次跳得时候，我一边伸伸腰太原哪家医院看癫痫，一边对自己说：“谢庆枧啊谢庆枧！你一定要为我们班的男孩子争光，一定要为二（1）班争光。”石家庄羊羔疯要怎么治疗呢于是，我猛得一跳，这回就跳了一米六。

后来，我又和妈妈比，我跳第二次才比妈妈跳得远。我想：参加运动会的时候，我一定要竭尽全力，为班级争得荣誉。

练习立定跳远作文 篇四

又到了妈妈下班的时间了，虽然火辣辣地太阳已经有点暗下来了，但是外面还是很热。我都不想出去了，可是妈妈还是坚定地对我说：“出去。”因为我要去立定跳远了。

我一出来我的身体一下就满头大汗了，但是没办法，妈妈也陪着我呢！

首先我来到了起点线上，双手有力的向前向后摆动，脚也随着手势一起一伏地做起了准备工作。过了一会儿我纵身一跃，向前跳了出去，随后脚跟着地我回头一看是135cm呢？我十分高兴心想：“本来不是只能跳120cm吗？”妈妈也高兴地为我鼓掌并对我说：“沈雨希，你真棒，继续努力，不能骄傲呀！”我说：“我知道，因为有一句话说：虚心使人进步，骄傲使人落后。”妈妈说：“再去跳几次吧！加油！”于是我又跟上次一样来来回回跳了几次，累得我快趴下了。

练习立定跳远作文 篇五

“终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。

这节体育课你说怪不怪，说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远！女生100分是1.65米。我的妈呀！我是小女生徐立欣，不是“跳远达人”，1.65米什么概念，相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想，也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉！只能尽力而为，听天由命了！否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢！简直是在做白日梦！

我双腿弯曲，双手抬高，用力向上举，然后双手摆动，双腿上下摆动了几次，屏足气，像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格，可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒，心想：肖老师呀，你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊！我又连续地跳了好几次，都只差“半步之遥”功亏一篑，为什么别人成功了，我却没成功呢！

成功呀！请您离我近一点，再近一点好吗！

练习立定跳远作文 篇六

学校要开运动会了，我报名参加了立定跳远的项目。于是在国庆节期间，我开始了疯狂的练习。妈妈还给我买了一张练习立定跳远的垫子，这样我在家就能随时练习。

我开始练习了。我两脚打开到和肩膀同样的宽度，双手上扬180度，再迅速把双臂往下，双脚用尽全力向空中跳起，下落时赶紧收腹，后脚跟落到了垫子上。“一米四！这个距离还好。”我一边说一边走回起跳线。又跳一次，结果还是一米四。

我十分想跳得再远点，于是我又来一次。我心里回想着标准动作，屏住呼吸，使劲跳起。“欧耶！”我大声地欢呼起来。也不知道是哪里用对了劲，一下子就跳出了一米四五！

再来，这次结果不太好，才一米三七。我不禁叹了一口气，这次退步了些！

但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得气喘吁吁的，脸也变得烧乎乎的，好像是被火烤了一样。

妈妈让我停下来休息，她说：“体育锻炼重要的是每天都要坚持，只要每天都练习，一定会提高的。”

练习立定跳远作文 篇七

开运动会啦！我高兴得直跳。

第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候，我们全班同学都在窗台边上观看，我们班的男同学真棒，前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步，开始比赛了，一百米的运动员加油加油再加油！我们班的林心怡很可惜，只相差就能参加决赛了。第二天下午，我的六十米跑步比赛开始了，我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子，嘴里喊：“各就各位预备跑！”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油，奋力的。冲到终点。

我看见自己是小组第一名，兴奋地跳了起来。在决赛中，我奋力的拼搏，最终我获得了第三名，老师和妈妈夸我真厉害。第三天，我的项目很多，有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名，二百米决赛是小组第二名。这次运动会，我们班取得了总分第一，接力赛第一，还被评为精神文明奖。

练习立定跳远作文 篇八

这几天体育老师让我们练习立定跳远。老师要我们练习跳1.3m远，我跳得不怎么好，刚到1.3m。有一次我明明跳过去了，老师却算我不及格，我想：明明跳过去了，老师为什么算我不及格呢？第二次我跳了1.35m，老师还是算我不及格，让我在旁边练习。

我怎么也想不出原因。回家我和妈妈讨论，妈妈问我：是不是起跳的时候踩线了？我说：没有呀。妈妈又问：跳过去是不是手往后撑了？我说：没有，手往前撑的。妈妈想了一下：是不是动作不对？我说：动作是对的。

妈妈分析半天，也摸不着头脑。我想啊想啊，认为可能是摔跤的关系，老师让我不要摔跤，勇敢点。妈妈这周末会和我一起练习，听说她立定跳远也很差，嘻嘻。

练习立定跳远作文 篇九

今天我们学校要开运动会。

我的项目有：立定跳远、一分钟下蹲起、一分钟跳绳。运动会第一个项目是初中学生的赛跑。我等了好大一会儿，才轮到了我的第一个项目——立定跳远。在立定跳远中我得了第二名，拿到了一个奖状。停了几十分钟，我的第二个项目又来了，这个项目是下蹲起。虽然我下蹲起没有拿奖状，但是我已经够高兴了。下午，我问老师：“老师我们的跳绳比赛什么时候开始呢？”老师说：“马上就开始。”跳绳比赛开始了，我在一分钟跳绳比赛中跳了156次，拿了我们年级跳绳中的第一名。

我想我为我们班争光了，也为自己争光了。我今天可真高兴。