听音乐的好处及作用有哪些【多篇】

宝宝听音乐的好处，真的很神奇 篇一

很多孕妇，在怀孕的时候都知道听音乐进行胎教，甚至很用心的收集好听的音乐，甚至花钱购买CD和付费下载，其实最明智的孕妈都选择了在胎教管家免听最优质最好听的音乐，这可是个秘密哦！

但是，有98%的妈妈在宝宝出生以后，就忘掉了听音乐这回事。

也许是照顾宝宝太忙太累忽略了，也许是认为宝宝好多时间都在睡觉，怕打扰了他，其实宝宝在肚子里的时候睡觉时间更长呢。

所以当宝宝睡醒之后，换尿布的时候就可以播放优美的音乐给宝宝听了，或者是哄睡的时候播放也不错，每天1---2次，每次5--10分钟，不必要每天换音乐，对于0--3个月的宝宝，挑选几首好听的适合宝宝的音乐，循环重复播放，宝宝玩耍的时候可以播放稍欢快的，哄睡的时候播放轻柔的。

随着宝宝年龄的增长，可以适当延长，听的内容也要逐渐丰富，从纯音乐到童谣，儿歌，故事，古诗等。

家长最好陪孩子一起听， 并用面部的神情、喃喃的语言、手的动作等，把自己对音乐的理解和感受转达给孩子。

例如当听安静的音乐时，您可以随着音乐缓缓地轻拍小孩，或闭上眼睛做出睡状；当听欢快、活泼的音乐时，您可以随着音乐微笑、晃头，或对着孩子拍拍手、跳跳舞；当听优美的音乐时，您可露出恬静的神情，并对孩子说：“多美啊”；当听进行曲时，您可摆动孩子的小手做做操。

要注意您的动作一定要与音乐的节奏、拍子以及情绪相吻合；您的神情是发自内心感情的流露，切忌做作勉强。

这样，孩子不仅听到了音乐，而且可以借助您的“暗示”、“解说”学习音乐。

可以说您在音乐与小孩之间起到了一个“媒介”的作用。

而正是有赖于这种“媒介“的作用，婴儿的音乐细胞才可能迅速发展。

听音乐对人的好处 篇二

1、音乐改善机体的运动能力和协调性

音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

2、音乐能抵御疲劳

聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”（补充能量）的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，第一天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。

3、音乐提高工作效率

许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢？你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。

无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象（包括字母和数字）的辨识，在听音乐时会更快些。

适合睡觉时听的歌曲 篇三

轻音乐

结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，又带有休闲性质，夜晚，躺在床上，看着窗外的星星，一边耳机里传来阵阵舒缓的音乐，让人忍不住遐想万千，朦胧中，慢慢来到梦乡。推荐歌曲：方大同 《wonderful night》

灵魂乐

坚实的节奏部分配以明确的世俗动感及宗教音乐，颓废中带有丝丝伤感落寞，世俗却不低俗，蓝调空灵，让人觉得意境深幽，空旷驰远。一首发自肺腑的灵魂乐，让你不禁灵魂颤动，于是便放下所有的心理包袱，酣然睡去。 推荐歌曲：戴安娜·罗斯 《无尽的爱》

小夜曲

旋律优美、委婉、缠绵，常用吉他或曼陀林伴奏。浪漫抒情的小夜曲演奏，会让你情不自禁的失去力气，好像倒在爱人的。怀抱中一样，聆听着一首来自深夜里的小夜曲，更加分外柔情似水，好像一双清澈的眸子，看的你微醉…… 推荐歌曲：舒伯特 《听，听，云雀》

睡前可以听一些舒缓的音乐，有利于睡眠，但是要适量。

1、情境音乐 –《仙境Wonderland》

2、优美名曲 –《寂静山林Silence with Sound from Nature》

3、自然音乐 –《春野One Day in Spring》

4、冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》

5、放松音乐 –《迷雾森林Mist》

6、心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》

7、灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》

8、清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

9、舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》

11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》

12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》

13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》

胎教课程 篇四

家长都希望给宝宝一个好的成长环境，相信对宝宝进行音乐胎教的准妈妈也是这样想的。如果有需要的话，可以咨询专家的建议，掌握正确的胎教方法，避免走入误区。也可以报名参加一些胎教课程，会有更好的专业人士的引导。

听音乐的好处及作用 篇五

常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。

在医学研究中发现，经常的接触音乐节 奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。

音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。

音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报道：

1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2、音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

3、音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的`训练与发展是很有帮助的。

5、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加 神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、释放。

6、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他(她)更聪明。

听音乐可以使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的感觉；除此之外，你知道还有其他什么作用吗？由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，作用于人的感觉器官就能起到不同的功效。

从而使人的身心得到放松，情绪得到调节；有助于人缓解神经疲劳，轻松入眠；还可以有效地疏解各种压力，使人身体更健康。

音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此深信不疑。

人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。

这里有一些人在不同心情时选用的名曲。

在你感到抑郁的时候：可以听一听莫扎特的《b小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、比才的《卡门》组曲。

在你感到焦虑的时候：可以听海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》、鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》。

在你失眠的时候：可以听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》…… 如果你喜欢中国古典音乐，还可以选择具有舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲， 比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。

振奋精神、愉悦心情：中国古典音乐中也不乏节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，比如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等，另外，还可以选择一些反映天地人间生机盎然的音乐听听，比如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》，等等。

应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。

一般来说，镇静性的音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息；兴奋性的音乐宜在早上或上午听，能够使人精力充沛，意气风发；解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。

但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。

人们可根据自己的情况选择。

另外也可以采取主动式音乐疗法，如参加卡拉OK、演唱会等形式自娱自乐，效果也很好。

1?音乐对人的身心具有显著的调节作用。

轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁；雄健有节奏感的音乐，则使人精神振奋，心情舒畅。

人体正常细胞的生长、繁殖及内脏、大脑活动都有特定的振动节律。

那些使人感到舒畅的音乐，实际上正好与人们的生理振动节律合拍、协调。

因而，音乐能激活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振，使免疫细胞处于最佳状态，以挫败癌细胞，发挥抗癌作用。

目前欧美等国家已开始用音乐疗法治疗各种疾病，其中在治疗忧郁症、狂躁症，以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果。

在国外，医生为患者开音乐处方已相当普遍，这样的生动例子很多。

有一位患神经性胃病的人，医生诊疗后给他开了以下处方：“德国巴哈乐曲唱片，每日听3次，饭后用。”患者遵循医嘱实施音乐疗法，结果治好了胃病。

另有一位女青年，因患者严重的神经官能症，采用音乐疗法治疗10多天后，便恢复了健康。

一位因脑血栓造成偏瘫、语言障碍的老人，经过一段时间的音乐治疗后，不但能走路，而且还能慢跑。

2?音乐疗法治疗癌症取得十分满意的效果。

美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗队主任凯·金蒂尔太太感受深刻。

她本人就是癌症患者，1975年患了乳腺癌，病情很快恶化被送进医院。

在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪非常低落。

正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲突然想到“用音乐来减轻她精神上的痛苦”，对女儿也会是一种安慰，于是，便经常为她弹奏一些她喜欢听的乐曲。

令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师，慢慢地把病魔驱赶走了，使她奇迹般地活了下来。

病愈后，凯·金蒂尔太太以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。

如今，她已成了世界知名的音乐治疗专家。

音乐是一种有规律的声波振动，能协调人体各器官的节奏，激发体内的潜能。

医学生理研究告诉我们，人的躯体无处不在进行着振动，脑有电波似的振动，胃肠有蠕动，心脏有搏动，紧张和松弛，收缩和伸展，这些动作既具有振动性，又有一定的节律，就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的，当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时，你就会产生快感和愉悦。

3?音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。

音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调节，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。

我国心理学家就曾用音乐，试验了人的心身反应。

用《春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现，被试对象在躯体反应上，感到有放松的效果，并用生理记录仪测得被试者的躯体反应，如“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。

当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时，被试对象则产生相反的效应，唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来，人的情绪好像受到感染一样，会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。

音乐治疗处方

忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。

音乐是用来享乐的，所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉强听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继而造成压力。

一般而言，能作治疗的音乐有很多，下面介绍一些常见病的音乐“处方”：

1、疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。

2、失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。

3、躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。

4、心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

5、精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《 D小调第十四交响曲》。

6、神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。

7、食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 。

穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

8、纾缓压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。

9、振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

10、缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

11、对老年人具有康复作用的歌曲：可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。

12、通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。

13、降血压：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

当你身体不适后，不妨试试上述音乐“处方”，绝对没有副作用。

随着科学技术的进一步发展，音乐与医学的关系将越来越密切，正如莱歇文博士所说：“音乐和医学过去一直是，将来也仍然是不可分割的。”

什么时候听？ 篇六

不要认为音乐胎教就是听得越多越好，也不建议想听就听。宝宝也要休息，准妈妈要摸清楚宝宝的作息时间，不要在宝宝休息的时候播放音乐，而应该选择在宝宝清醒且活跃的时候听。妈妈可以半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部，注意宝宝的活动，聆听播放的音乐，让心随音乐放飞，这样宝宝才能更好的享受音乐，音乐胎教才有意义。

听音乐对人的好处 篇七

1、音乐改善免疫功能

音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。

2、音乐增强记忆力

音乐是如何增强记忆的，对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作，使学习和记忆存留的效能达到最大化，学习过程输入的信息激活了大脑左半球，而音乐激活大脑右半球。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

听音乐促进信息的回忆。有研究表明，某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息，常常在心里暗自唱那首歌时，从脑子里冒出来。

学习音乐的效果比单纯欣赏古典音乐更好。有十分确切的证据表明，与那些没有接受过音乐教育的孩子相比，上音乐课的孩子，其记忆力要好得多。

注意：对于学习时同时播放音乐以期提升记忆力这个办法，主要原因是音乐没有文字的成分，否则，你就更容易记住歌词，而不是你应该回忆起的学习内容。

适合睡觉时听的歌曲 篇八

1、中国舞台

2、自然之声

3、心路

4、情沼

5、感恩 - 谢浛露

6、曾经是我最爱的人

7、你的样子

8、爱走了心碎了

9、再唱等你那么久

10、马兰谣

11、夜店经典慢摇舞曲

12、除一切疾病咒

13、你是我心里的宝

14、敖包相会

15、爱你一万年

16、葡萄成熟时

17、男人歌

18、不完美小孩

19、给自己的情书

20、敬拜的时候